アダルトチルドレンは克服できるのか?

1歳になる前に育児放棄された私は、自慢じゃないけどバリバリのアダルトチルドレンでした。

母は未婚で私を産んだことを隠して、同じくシングルマザーだった祖母に私を預けて家を出て行きました。

幼稚園の頃までは月に1回くらい会いに来てくれたのですが、小学2年生頃になると電車に乗って片道1時間くらいかけて私が会いに行かないと会えなくなりました。

母は男の人と住んでいて、私はその人にあまり懐かなくて…

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産後うつをセルフカウンセリング

心理カウンセリングの勉強を始めて良かったことの1つに、自己分析をしてセルフカウンセリングが出来るようになったことがあります。

鬱状態の時は、物事を考えすぎて、脳がオーバーヒートしている感じで、眠りがとても浅く、3時間おきくらいに目が覚めてしまい、日中もずっと疲れている感じでした。

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