アダルトチルドレンは克服できるのか?

1歳になる前に育児放棄された私は、自慢じゃないけどバリバリのアダルトチルドレンでした。

未婚だった母は、生活するために赤ちゃんを産んだことを世間から隠して、同じくシングルマザーだった祖母に私を預けて家を出て行きました。

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産後うつをセルフカウンセリング

心理カウンセリングの勉強を始めて良かったことの1つに、自己分析をしてセルフカウンセリングが出来るようになったことがあります。

鬱状態の時は、物事を考えすぎて、脳がオーバーヒートしている感じで、眠りがとても浅く、3時間おきくらいに目が覚めてしまい、日中もずっと疲れている感じでした。

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